A FitBit egy nagyszerű eszköz a mindennapi tevékenységek, edzések, alvási ütemezések és egyebek nyomon követésére. A FitBit általában okosóraként vagy nyomkövetőként hordja a csuklóján, de iOS és Android készülékekre is telepítheti.
Bár ezt az alkalmazást a még folyamatban lévő napi tevékenységek nyomon követésére tervezték, lehetővé teszi a lépések és egyéb gyakorlatok manuális naplózását, miután befejezte őket. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kell manuálisan bevinni adatokat a FitBit mobilalkalmazásba.
A lépések kézi naplózása a FitBit iPhone alkalmazásban
A FitBit alkalmazás a mindennapi tevékenységek nyomon követésére készült, mint például a gyaloglás, a napi víz- és táplálékbevitel, a testmozgás és még sok más. Azt is nyomon követheti, hogy hány kalóriát éget el naponta, valamint pulzusszámát és alvási ütemtervét. Összességében a FitBit segít egészséges rutinok létrehozásában és fenntartásában, amelyeket napi szinten nyomon követhet.
Nem csak FitBit okosóráival és nyomkövetőivel figyelheted aktuális tevékenységeidet, de a FitBit alkalmazást is letöltheted telefonodra. A FitBit ráadásul nem csak iOS és Android készülékekkel kompatibilis, de PC-re és Xbox-ra is letölthető.
A FitBit mobilalkalmazás ideális alternatíva azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak a FitBit órát. A telefont magaddal viheted, amikor kocogsz vagy sétálsz. A MobileTrack funkció ugyanúgy figyeli a mozgást, mint az óra. Mi több, az alkalmazás ingyenes.
Bár az alkalmazást használhatja ezen tevékenységek nyomon követésére, a FitBit lehetőséget biztosít az edzések manuális naplózására is egy bizonyos idő elteltével. Ez a funkció azoknak szól, akik elfelejtik viselni a készüléket – az alkalmazás segítségével utólag frissíthetik az edzésinformációkat. Ezt a funkciót akkor is használhatja, ha olyasmit szeretne naplózni, amelyet a rendszer nem észlel automatikusan.
Bár kiválaszthatja a „Séta” lehetőséget az edzéstípushoz, valójában nem adhatja hozzá a megtett lépések pontos számát. Másrészt más típusú információkat is hozzáadhat, például a séta időtartamát, valamint a séta pontos idejét és dátumát.
A gyakorlatok kézi naplózásához iPhone-ján a FitBit alkalmazásban kövesse az alábbi lépéseket:
- Nyissa meg a FitBit alkalmazást iPhone-ján.
- Jelentkezzen be fiókjába, ha még nem tette meg.
- Érintse meg a „Ma” fület az alsó menüben.
- Válassza a „+” ikont a „Track your edzés” fül mellett.
- Lépjen a képernyő tetején található „Napló” fülre.
- Írja be az edzés típusát.
- Válassza ki a gyakorlat kezdési idejét és időtartamát.
- Adja hozzá, hány kalóriát égetett el.
jegyzet: Ha hozzáadta a „Séta” kifejezést az „Egyedzés típusa” mezőben, akkor kitöltheti a „Sebesség”, „Terem” és „Távolság” mezőket is.
- Ha végzett, érintse meg a „Log it” gombot.
Amikor visszatér a „Ma” képernyőre, látni fogja, hogy a „Gyakorlat” lap frissült.
Ha akarja, szerkesztheti a bejegyzéseket, miután elmentette őket. Ezt megteheti a FitBit alkalmazás „Előzmények” lapján. Nem csak az edzés típusát, hanem a dátumot, időt és időtartamot is módosíthatja. Ne feledje, hogy ezt csak a FitBit alkalmazásban teheti meg, a FitBit órával nem.
Egy gyakorlat bejegyzést is törölhet. Ez az alkalmazás „Előzmények” lapján is megtehető.
Lépések manuális naplózása a FitBit Android alkalmazásban
A FitBit alkalmazás a Google Play Áruházban is elérhető. Miután letöltötte és mindent beállított, a következőképpen használhatja a kézi naplózási funkciót Android készülékén:
- Futtassa a FitBit alkalmazást Android-eszközén.
- Jelentkezz be a fiókodba.
- Nyissa meg a „Ma” lapot a képernyő bal alsó sarkában.
- Az „Edzés követése” fül mellett érintse meg a „+” ikont.
- Az edzéskövetési oldalon lépjen az „Előző naplózása” fülre az alkalmazás jobb felső sarkában.
- A „Gyakorlat típusa” alatt válassza a „Gyaloglás” lehetőséget.
- A „Kezdési idő” alatt írja be az edzés pontos dátumát és időpontját.
- Az „Időtartam” lapon írja be, hogy mennyi ideig tartott az edzés.
- Adja hozzá, hány kalóriát égetett el.
- Ha elkészült, válassza a „Hozzáadás” gombot.
Amikor visszatér az alkalmazás kezdőképernyőjére, észre fogja venni, hogy a hozzáadott gyakorlat. Mint korábban említettük, az egyetlen dolog, amit nem tud manuálisan bejelentkezni, az a megtett lépések száma. A lépések ugyanis csak valós időben követhetők nyomon.
További GYIK
A lépések kézi naplózása a FitBit alkalmazásban Windows 10 rendszeren
Bár kényelmesebb a FitBit alkalmazás használata a telefonon, Windows 10-es laptopra vagy számítógépre is letöltheti. Ez akkor segít, ha az alkalmazást nagyobb képernyőn szeretné megtekinteni.
A gyakorlatok kézi naplózásához a FitBit alkalmazásban Windows 10 rendszeren a következőket kell tennie:
1. Indítsa el a Fitbit alkalmazást a Windows 10 rendszeren.
2. Érintse meg a „Gyakorlat” fület az irányítópulton.
3. Válassza ki a „+” jelet.
4. Az „Exercise Type” alatt válassza a „Walk” lehetőséget.
5. Írja be, hogy mikor kezdte a sétát, és mennyi ideig tartott.
6. Adja meg, hány kalóriát égetett el.
7. Erősítse meg az új adatbevitelt.
Frissítse FitBit alkalmazását
Csak azért, mert séta közben elfelejtette magával vinni FitBit óráját vagy telefonját, még nem jelenti azt, hogy a felvétel nem marad el. A Fitbit mobilalkalmazás lehetővé teszi, hogy manuálisan naplózza a sétát vagy bármely más olyan edzéstípust, amelyet a rendszer esetleg nem észlelt automatikusan. Ne feledje, hogy nem fogja tudni nyomon követni a megtett lépések pontos számát.
Próbálta már manuálisan naplózni a lépéseket a FitBit alkalmazásban? Használta a cikkben leírt módszert? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.